Treino em Casa | Diário de Treino

Devido à atual pandemia Covid 19, e consequente emergência nacional, fomos confrontados com uma situação ímpar que nos tem causado inúmeros constrangimentos. 

A nossa Secção tem estado a refletir sobre a forma de como podemos garantir que os nadadores se mantenham ativos durante este período, até podermos retomar a nossa atividade logo que possível, com a mesma garra de sempre.

Para isso, para os escalões de Tigres 1, Tigres 2 e Cadetes, a nossa equipa técnica tem disponibilizado Planos Semanais de Treino, enviados para o webmail SCE do nadador, todas as semanas.

Para os escalões de Infantis, Juvenis e Absolutos, temos trabalhado em conjunto com a Academia WeFight e com o Professor Filipe Azevedo, na publicação de 3 vídeos por semana, na página oficinal da SCE Natação no Facebook (acessível, mesmo para quem não tem conta no Facebook) com Treinos Funcionais, juntamente com envio de vídeos com exercícios diversificados que os nadadores podem adaptar nos seus treinos diários.

Para acompanhar os nadadores nos seus treinos diários, a Secção de Natação criou um novo endereço de e-mail - Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. - para onde os nadadores deverão enviar o seu Diário de Treino, todas as semanas. Em resposta, a nossa equipa técnica dará o seu feedback, respondendo a dúvidas que os nadadores/pais, poderão ter, e dando sugestões personalizadas a cada um dos nadadores.

Queremos alertar os pais/encarregados de educação e os nadadores, para a importância da realização e do envio deste Diário de Treino, tornando-se uma ferramenta fundamental para manter um trabalho contínuo e uma comunicação constante entre todos os nadadores e a equipa técnica.

O Diário de Treino foi enviado por e-mail, em formato word, e está também disponível AQUI, em formato pdf.